做为一位重视家庭的巨蟹座，购物是每周必须的任务之一。在超市里购物需要精挑细选，从而购买到对家庭健康和口味都没有妥协的食品。以下是一些推荐之选，供巨蟹座在超市里选择。
1.有机水果和蔬菜
农药和化肥对身体不利，所以选择有机食品是保持健康的必选。在选择水果的时候，选择富含抗氧化剂的浆果；在选择蔬菜的时候，选含铁，蛋白质和钙质的绿色蔬菜。
2.新鲜蛋类
蛋类是巨蟹座的健康食品之一，而且是个营养全面的食品，它含有蛋白质和其他重要营养。而且蛋还能创造出不同的菜品哦。
3.新鲜或急冷的鱼类和海鲜
鱼类和海鲜富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养，而且很容易吸收。巨蟹座需要特别关注确定海鲜是否是新鲜的，避免出现食物中毒等不良现象。
4.全麦食品
选择全麦食品可以提供更多的纤维素，对消化系统健康有益。例如，可以选择全麦面包、全麦饼干等。
5.坚果和种子
坚果和种子富含不饱和脂肪酸和蛋白质，有助于控制胆固醇，并为身体提供能量。且坚果还含有太多的矿物质，如锌和钙质。
6.优质的肉类
选择一些优质的肉类，如没有激素和抗生素的牛肉和鸡肉，因为这些食品有口感鲜美且适用于多种不同的烹饪过程。
7.无糖低脂奶制品
牛奶和酸奶是巨蟹座所需的钙源之一，而且发挥作用的同时，还能提供蛋白质和维生素等营养物质。选择无糖或低脂的奶制品可以减少摄入【隆源星座】多余的糖分和脂肪。
总之，巨蟹座需要关注购物的细节和质量问题，从而为自己和家人的健康和口感创造美好的菜肴。
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