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达摩的生平传奇，神话色彩极浓，据传说他是印度的达摩达多多、摩揭陀的菩提达摩、南天竺的达摩罗多、东莱国的达谟多剌等名号。他是释迦牟尼的第28代弟子，被称为“禅宗之祖”，成为中国佛教宗派中禅宗的创始人。
据传说，达摩在很年轻的时候就出家修行，他曾为一位高僧的门下弟子，但一直到50岁还未能得到高僧头上的一根头发。他便心灰意冷地离开了人世，前往中国。达摩来到了嵩山少室山，这里的气候恶劣，风光荒凉，却有一种空灵、静谧的美，这里的气氛完美符合达摩的修行目的。
达摩在少室山修行了9年，终于悟得了“菩提心”和“菩提道”，从而创立了少林功夫。他的功夫美称为“达摩功夫”，他坚信正念、专注、耐心和毅力才是功夫的核心，达摩功夫注重内外修炼，精神的专注和身体的锻炼相互促进，只有内外兼修，才能得到更高的成就。
达摩功夫以拳法为基础，拳法有13个基本姿势，以顶门悬身为首，猴赛恶霸最后，姿势灵活、变化多样。此外，他还创立了棍、剑、枪、戟、矛等兵器的使用方法。达摩功夫融合了释家、道家、儒家的思想精华，以武术之道探究人生之道，倡导“行之以静、促之以动”的思想，注重静心观察、曲练愈精的修炼方法，出类拔萃，成为千古绝唱。
达摩不仅是一位与佛教紧相联系的宗教祖师，更为中国武术的发展作出了重要贡献。他创立的少林功夫，成为中国武术的代表之一，极受世人推崇。同时，他的禅宗思想也深刻影响了后来的中华文化，为中国智慧的传承与发展做出了不可磨灭的贡献。
今天的少林寺，已经成为世界著名武术殿堂，在国内外武术界享有盛【苏珊星座】誉。少林功夫不仅仅是一种武术技能，更是一种文化传承，一种精神享受。达摩先生所开创的少林功夫，传承至今，仍然在武术界和禅宗界有着深刻的影响力。
达摩的生平及其创立的武术及禅宗思想，不仅仅是少林寺自身的历史，也是中国武术发展史及中华文化发展史上的重要内容，是中华文化独特的宝贵财富。我们应当珍视达摩的历史贡献，更应从中汲取精神之魂，继续发扬光大，推动中华文化的传承与发展。
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