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狮子座的朋友们总是充满朝气和活力的，喜欢展现自己的魅力，也常常受到别人的围观和关注。然而，不少狮子座的亲友们，随着年龄的增加及工作压力的增大，身材逐渐走样，让他们感到很不满意。所以，狮子座的朋友们最好在工作之余选择一些适合自己的减肥运动方式。
一、健身房锻炼
健身房中可以有各种健身器材，可以针对不同部位进行训练。对于狮子座的朋友来说，可以选择一些增肌器械，例如，杠铃、哑铃等有助于增强身体肌肉的器材，通过这些器材的训练，可以让身体更紧实，有好身材。
二、有氧运动
有氧运动是通过不间断的大量消耗能量来增强心血管的能力和体力的锻炼。选择感觉好玩又既练肌肉又有氧成分的运动，例如，体能训练、瑜伽，各种有氧课程。这些都可以使身体消耗大量的热量，达到瘦身的目的。
三、 游泳
游泳是一项可以全面锻炼身体的运动，不仅可以锻炼到上肢，下肢、胸部、腹部等多个部位，还可有效去掉体内多余的脂肪，让身体变得更加紧实、有弹性，对脊椎也有很好的帮助。
四、 做瑜伽
瑜伽是一项可以调整身体，心理同时达到减肥效果的运动，这项运动通过特定的体式和呼吸方式轻轻松松地让身体得到全面的舒缓和放松，恢复身体的平衡和健康状态，同时也逐渐燃烧多余的脂肪，在瑜伽中，不但可以塑造好身材，还可以达到精神舒畅、疏导压力的作用。
五、 室外跑步
室外跑步是一项极具挑战性和适用面的运动之一，选择户外的环境跑步，可以让人感受到大自然的美妙。同时也可以顺便认识一些跑步爱好者，增进交流，达到放松身心的效果，燃烧余脂的效果也可谓是很不错的。
总之，狮子座选择适合自己的减肥运动时，不要盲目跟风，要针对自己的身体情况、喜好爱好来选择，从【搜虎星座】而达到放松身心，展现自己的魅力。把减肥看作一项长期的维持健康的过程，坚持锻炼和一些合理的食物组合，相信自己一定可以变得更加健康、美丽、自信。
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