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作为一个水象星座，巨蟹座的人情绪非常敏感。他们常常被自己的情绪所左右，从而对外界产生负能量。同时，巨蟹座也很容易被身边人的负能量所感染，从而导致自己的情绪更加低落。今天我们就来探讨一下，巨蟹座如何应对自己和身边人的负能量。
一、巨蟹座如何应对自己的负能量
当巨蟹座情绪低落的时候，可能会变得非常情绪化和消极。他们会在内心深处自责和折磨自己，同时也很难把自己从负能量的陷阱中解脱出来。因此，巨蟹座要学会应对自己的负能量，以避免自己陷入负面情绪的漩涡。
1. 认识自己的情绪变化
首先，巨蟹座需要认识自己的情绪变化。当自己情绪低落的时候，不要试图否认或逃避负面情绪，而是要直接面对它们，并且探索源头原因。这样可以帮助自己更好地了解自己，以及修复内心的创伤和痛苦。
2. 放松自己的身心
其次，巨蟹座还需要学会放松自己的身心。可以试着进行瑜伽、冥想、音乐疗法、深呼吸或参加其他的舒缓活动。这样可以帮助巨蟹座缓解负能量，提升身心能量，调节身体机能。
3. 寻找支持和帮助
最后，巨蟹座也需要寻找支持和帮助。可以和信任的朋友、家人或心理医生谈话，寻求对自己的关注和照顾。因为负面情绪长期积累下来，会对身体和心理产生很大的伤害。因此，及时寻求帮助，是亘古不变的伟大品质。
二、巨蟹座如何应对身边人的负能量
当身边的人情绪低落的时候，巨蟹座也很容易被感染。因为他们天生善良，总是想去帮助身边需要帮助的人。然而，在帮助别人的同时，巨蟹座也需要注意控制自己的负能量，以及避免自己被身边人的负能量所感染。
1. 保持心灵上的平衡
首先，巨蟹座需要保持心灵上的平衡。在帮助别人的时候，不要忽略了自己的情感和需求。也不要过于将自己陷入别人的情绪泥沼中，否则在帮助别人的同时也会对自己产生伤害。
2. 增强辨别能力
其次，巨蟹座需要增强辨别能力。很多人会利用自己的善良和善意来施加压力或者把负面情绪转嫁到巨蟹座身上。因此，巨蟹座需要学会辨别什么时候需要帮助，什么时候需要保护自己的情绪不受威胁。
3. 给予积极的支持和建议
最后，巨蟹座可以给予身边人积极的支持和建议。在情绪低落的时候，很多人都需要有人听取和倾诉【更多相关资讯请访问wWW.77788823.CoM>23星座】他们的感受。同时，巨蟹座也可以提供一些解决问题的方式和建议，帮助身边人摆脱负能量的影响。
总的来说，巨蟹座和负能量有缘，产品情感生活领域也是不少巨蟹座的选择。巨蟹座的朋友们不妨参照以上方法，调整自己的情绪，排除负能量。做一个心态舒畅、乐观向上的人。
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