抑郁症的金牛座是什么样子的-彩时星体-彩时星座网

大家好，今天给各位分享抑郁症的金牛座是什么样子的的一些知识，其中也会对金牛座抑郁症怎么治疗呢进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

本文目录

抑郁症怎么治疗
抑郁症要怎么治疗
如何治疗抑郁症摆脱抑郁症有七种方式
面对有抑郁症的金牛座女朋友,我要不要分手

抑郁症怎么治疗

抑郁症是种很复杂的病，患者本身很痛苦，经常陷入苦脑、胡思乱想、焦虑、责怪自己无能、各种忧郁状态，难以走出来。
病情严重的会有轻生的念头，一心求死。
抑郁症怎么治疗是很多人都想要知道的，确实这可是关于人命的大事，接下来专家来本文详细告诉大家。

治疗方法
一、心理疗法

对抑郁症的病人，最好报喜不报忧，比较严重的可以请心理医生进行治疗。

治疗方法
二、西药治疗抑郁症

NRI类药物是比较常用的治疗抑郁症的药物，比如文拉法辛、度洛西汀，都是比较常用的药物，效果也比较好，见效也比较快，有比较明显的抗抑郁及抗焦虑作用，对难治性的抑郁症也有效果，可能会让患者出现口干、出汗、乏力、震颤、阳痿等不良反应，大剂量服用时，部分患者的血压可能会出现拿轻度升高的情况。

治疗方法
三、中医辨证治疗抑郁症

症见精神抑郁，胸闷胁痛，腹胀嗳气，不思饮食，脉多弦细等症状，则属于肝气郁结型抑郁症。
那抑郁症怎么治疗呢？要以疏肝理气之法为原则，中医一般会选用四逆散进行治疗，方中包括柴胡、白芍、枳实、甘草等中药，具有透解郁热、疏肝理气的功效可以有效治疗抑郁症。

治疗方法
四、音乐疗法

抑郁症怎么治疗？受患者欢迎的一种莫过于是音乐疗法。
大脑边缘系统和脑干网状结构，对人体内脏及躯体功能起主要调节作用，而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响。
不仅能促进情感抒发消除抑郁烦闷情绪，还能加强新陈代谢，提高机体免疫力，开阔胸襟，进而有益身心健康。

治疗方法
五、锻炼

锻炼应作为治疗抑郁症方法中的一个组成部分。
经常锻炼可以增加脑供血，提高情绪并缓解精神压力。
甚至有时单独时可能产生意外效果。
有研究表明，在研究抑郁症时，慢走30分钟，每周3次，可以起到与心理疗法同样的治疗效果。
尽可能选择一项你喜欢的锻炼项目并每天坚持。
任何锻炼形式都有助于摆脱抑郁症，越是耗能的、有氧的锻炼，效果越好。

治疗方法
六、芳香疗法

芳香疗法刃缓解精神疲劳而有助于睡眠。
可能有益于抑郁症状改善的香精油有罗勒属植物、鼠尾草植物、茉莉、玫瑰和春黄菊。
可把香精油放置于一碗蒸馏水中

(2或3滴)、浴缸中

(5或6滴)、或在枕边

(1或2滴)。

抑郁症要怎么治疗

抑郁症怎么治疗健身让您轻松远离抑郁症，运动是保持身体健康的基本途径，运动的过程中我们也要注意补充水分，饱满的状态更利于我们去积极迎接生活，运动对三高人群的重要性不言而喻，以下分享抑郁症怎么治疗健身让您轻松远离抑郁症有什么好处。

抑郁症要怎么治疗1

如何开始健身

1、选择一项你喜欢的活动。
锻炼应该是有趣，而不是讨厌的事情。

2、将锻炼安排到你的日常行程中。
增加各种各样的活动，让你不会感到无聊。
看看你当地的社区中心的活动课程的时间安排。

3、做运动不应使你的钱包缩水。
避免购买昂贵的设备或健身俱乐部会员资格，除非你一定会经常使用它们。

4、坚持锻炼。
如果你多做运动，不久它将成为你的生活中的一部分。

做运动时感到疼痛怎么办

忽视疼痛。
如果你有疼痛感觉，好好休息。
如果你继续了锻炼，你可能损害你的关节和肌肉。

乙肝是目前社会上非常难以治愈的几大疑难杂症之一。
乙肝的危害非常的大，但是如果不幸患上乙肝，又该怎么办呢？多运动，多健身，保持身体的活力和精力，还要怀着一颗积极向上的心态。
接下来，我就和大家一起来学习一下乙肝的产生，预防和与健身的关系吧。

肝炎患者适合的运动有哪些

1、慢性肝炎患者不能够做力量型的运动。

因为做这些运动需要屏气用力，会使腹肌过分紧张。

2、患有慢性肝炎或肝炎综合征（肝炎已痊愈，只遗下若干轻微症状)的人，只要肝功能正常或接近正常，且经一段时间观察较稳定，自觉症状不明显，就可以参加体育锻炼。

体育锻炼能够有助于减轻患者的痛苦等。

还有助于活跃腹腔血液，减轻肝脏淤血，增进食欲，改善消化和吸收功能等。
锻炼方法以按摩、打太极拳和其他运动为宜。

3、肝炎患者每次运动时间不要过长，不要强调运动量，应该在疲劳出现之前结束运动，因为肝炎患者的耐力较差，而且易发生低血糖、疲劳。

每天体育运动的时间（气功和散步时间不包括在内)不要超过半小时，可在上、下午各进行1次。

同时也一定要注意先从小的动作做起，循序渐进，逐渐增大。

4、肝炎痊愈后一年，如没有任何症状，肝功能正常，能适应日常活动，就可以根据体力情况，逐渐恢复原来运动量的锻炼。

如在身体检查时发现肝大，但没有肝炎临床表现和其他症状，应在一个月内暂停剧烈运动，只作较轻的运动，如做广播操、打羽毛球、打太极拳等，同时密切观察健康情况和运动后的反应。

经过一个月的观察并经复查，如果一切良好，其肝大恢复到正常范围，运动量可稍增加。

如果连小的运动量都不适应，有肝区疼痛，容易疲劳，就应该减少运动量，甚至暂停体育运动，进一步明确诊断。

乙肝患者的运动原则

运动强度适当、持续时间适宜、运动形式多样。

可以选择乒乓球、羽毛球、健身跑（走)、韵律操、太极拳（剑)、游泳等有氧运动。

1、以调理心肺功能为主

可以选择健身跑、简化太极拳、放松操。
注重动作的柔和及呼吸的均匀。

2、以增强柔韧灵敏为主

两个小时后你仍觉得痛，说明你运动量过大，要减少你的运动量。
锻炼后一些轻度酸痛是正常的。

如果持续地疼痛，或者痛得很厉害，或者你怀疑自己弄伤自己，就要联络你的医生。

几个有效防治抑郁症的运动

跳绳

防治抑郁症推荐的运动疗法之一，简单易行，而且对女性尤为适宜，办公族利用午休时间或者下午活动时间，选择合适的空间，进行跳绳运动。

从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少，耗能大的有氧运动，跳绳能增加身体的协调性，由于在跳绳过程中头部的位置在上下快

速移动，有效加强前庭功能，能产生良好的心理感受，提高自信心。

健身舞

可以每天能参加，每周3次，每次30分钟左右，这样在动感的音乐声中，能改善心肺功能，提高摄氧量，使躯体得到尽情的舒展。

散步、慢跑对抑郁症患者有明显的缓解作用，另外，打太极拳也可起到平衡心理，纾解压力，增强身体协调性的作用。

排球、篮球、足球

每周3次，每次1小时，以自我感觉轻松或稍累为宜。
健身提醒，经过休息之后，不影响第二天的工作，学习和生活。

运动后，可以给人一种轻松和自己做主的感觉，有助于增强自信，改善身体状况，提高情绪的兴奋性和与他人合作的精神，从而对抑郁症起到一定的治疗效果。

有氧运动可对抗抑郁症

慢跑、游泳、骑自行车、健走、瑜伽、伸展等，都被公认为标准的有氧运动。

有氧运动除了能提高身体抵抗力、抗衰老、防止动脉硬化、降低心脑血管疾病的发病率等外。

对于对抗轻度和中度的抑郁症患者，也具有功效。
因为有氧运动可增加身体的含氧量，对于情绪控制帮助大，吸气时让脑部的细胞充满能量，头脑清晰了，思考能力等自然都可达到正向的效果。

持续有氧运动时，最大心跳率会达到60%～80%，可以刺激脑内啡和血清素的分泌，使得人沉迷在愉悦的心情中，有助于对抗抑郁症。

此外，运动的时候，会转移注意力，暂时忘却烦恼，而运动完后，全身舒畅，达到放松的`效果，这些对抑郁症的治疗都有帮助。

结语：看完了上面的文章，想必大家对于抑郁症又有了一个新的认识和理解了吧，抑郁症并不可怕，单但是也需要我们认真的对待。
只要我们平时积极的健身，保持一颗积极向上的心态，疾病永远不会来到我们的身边。
最后我祝大家身体健康，万事如意！

抑郁症要怎么治疗2

患上抑郁症怎么办？

除了抗抑郁症的化学药物疗法，到户外散步也可有效化解抑郁状况。
英国一个关注精神健康的慈善机构近日呼吁医生多建议抑郁症患者进行户外活动。

缓解；而90%的室内活动者则表示他们的情况变得更加严重。

在另一项对108位患者进行的研究中，研究人员发现几乎所有的人都认为户外活动改善了他们的精神状态，这一比例占到了94%。

“心智”慈善机构表示，面对抑郁症病人，医生往往只是开一些抗抑郁症的药物。
不过现在各位医生可以改变一下药方了，那就是建议病人到户外去。
这种疗法不仅简单方便、不需要什么成本，而且也不会带来任何副作用。

儿童的户外运动应遵照以下原则进行：

1、从小开始，一贯坚持，持之以恒。

2、安排活动的内容必须根据儿童年龄的特点及个体差异，不能强求一律。
如体弱儿的运动量不宜过大，过度疲劳反而会使食欲减退、睡眠不安、情绪不愉快等。
在活动时如发现小儿有大汗淋漓、面色苍白或绯红等情况，应及时控制活动量，避免带来负面影响。

3、小儿的体格锻炼应掌握循序渐进的原则，从简到，时间由短到长。
如小婴儿的户外活动从5分钟逐渐延长到半小时。
活动后孩子若有不适应，不要随便放弃，应查找原因。
一般情况下，可缩短活动时间或减少锻炼难度并坚持进行，以使孩子逐渐适应，收到锻炼的效果。

4、体格锻炼后要安静或轻微活动20-30分钟再进餐。
由于运动时消耗增多，应供给足够的营养，满足各种营养素及热能的需要。
出汗多的孩子可少量喝一点水，否则会因口干舌燥而不愿吃饭，但绝不能喝碱性饮食及过量饮水，否则会中和胃酸或冲淡胃液。
对许多的孩子，锻炼时要及时擦汗，冬季可在内衣里垫块小毛巾，锻炼结束后取出，以免因受凉而发生感冒。

适当的体格锻炼能促进儿童食欲，但要细水长流，不能急于求成。

专家表示，满月后，大人即可抱孩子到室外活动———“散步”，每天5~10分钟。
婴儿“散步”时可改善机体的气体交换状况，使体内血氧含

如何治疗抑郁症摆脱抑郁症有七种方式

对于抑郁症，相信大家应该都是避之不及的，抑郁症的分类有很多种，不同的抑郁类型其表现症状都是不一样的，这种心理疾病的危害也是非常严重的，很可能会有自杀的倾向，那么如何治疗抑郁症？生活中又该如何预防抑郁症呢？

患者心理长期的抑郁会对自己的生活、健康带来巨大的影响，因此我们要了解一些抑郁症治疗的方法，要让自己远离心情抑郁的情况。
下面就来看看如何治疗抑郁症吧。

摆脱抑郁症有七种方式

1、对压力成瘾的状态有清醒的认识

不要认为压力只是来自于外部世界，压力往往来自于内心，当你意识到自己压力成瘾时，不妨立刻停止手上的工作，给自己几分钟时间，心里默念“我不做，看能把我怎样”几遍，你就会发现，情况并不像你想想的那样糟糕，即使你停下来，周围世界依然照样运转。

2、分清问题的轻重缓急

巨大的压力来自于有些人把一些很远的或是很次要的事情都搬到眼前来做，比如下周末郊游需要帐篷，难道非要在今天去超市把它买回来吗？

3、不做完美主义

当你在面临一些较为复杂的问题时，首先应该考虑一下这件事情本身的意义究竟是有多大，然后你再去怎样做，怎样去解决。

4、别拿放纵当放松

女人压力大的时候总喜欢将不满和紧张发泄到无限的购物中去。
将过度购物作为舒缓压力的方式并不可取。
一时的快感，也许会换来你一个月的内疚，同理可证，将压力变为食欲的办法也是不可取的。

5、转移注意力

每天抽出一小段时间留给自己，用聊天、听音乐或者是锻炼身体，这些都是舒缓压力的好办法。

但女性往往最后才会想到它，许多女性认为，把时间花在这些上面倒不如去多洗一件衣服，因为后者似乎更能体现自己的贤淑，但你要明白，放松状态下你传递给大家的快了是任何事情都无可比拟的。

6、不要认为压力上瘾是强迫症

抑郁症与强迫症有相似的地方，但是二者的成因是不同的，强迫症多与患者早年的经历有关系，是一种精神上的疾患;压力成瘾则不是，千万不要认为自己得的是强迫症，因为这样只会让你增加心理的负担。

7、药物治疗

应根据不同的症状选用不同的药物。

1、对伴有焦虑和激越的抑郁症病人应使用阿米替林，每日剂量150～300mg，分2～3次。

2、对表现迟滞、违拗的抑郁症病人应选用丙咪嗪，剂量同阿米替林。

3、对伴有焦虑和明显睡眠障碍的抑郁症病人选用多虑平，剂量同阿米替林。

4、对伴有强迫和惊恐障碍的抑郁症病人选用氯丙咪嗪，剂量为每日100～200mg，分2～3次服用。

5、对伴有焦虑和众多体诉的抑郁症病人选用三甲丙咪嗪，剂量同阿米替林。

6、对伴有焦虑和睡眠障碍的老年抑郁症病人选用马普替林，剂量同阿米替林。

7、对伴有迟滞和退缩的抑郁症病人选用帕罗西汀，剂量为每天上午20～60mg。

8、对伴有强迫和恐惧的老年抑郁症病人选用氟西丁，剂量为每日上午20～60mg。

抑郁症的分类

一、内源性抑郁症

即有懒、呆、变、忧、虑“五征”

(大脑生物胺引对或绝对不足)。

二、隐匿性抑郁症

情绪低下和忧郁症状并不明显，常常表现为各种躯体不适症状，如心悸、胸闷、中上腹不适、气短、出汗、消瘦、失眠等。

四、青少年抑郁症

会导致学生产生学习困难，注意力涣散，记忆力下降，成绩全面下降或突然下降，厌学、恐学、逃学或拒学。

五、继发性抑郁症

如有的高血压患者，服用降压药后，导致情绪持续忧郁、消沉。

六、产后抑郁症

其特别是对自己的婴儿产生强烈内疚、自卑、痛恨、不爱或厌恶孩子的反常心理。
哭泣、失眠、吃不下东西，忧郁，是这类抑郁症患者的常见症状。

七、白领抑郁症

患有抑郁症的青年女性神经内分泌系统紊乱，正常的生理周期也被打乱，症状多种多样，除了精神压抑、情绪低落、无所事事、爱生闷气、思虑过度、失眠、多梦、头昏、健忘等主要的精神症状外，厌食、恶心、呕吐、腹胀等消化吸收功能失调症状，月经不调、经期腹痛等妇科症状也不少见。

抑郁症的症状

三大主要症状

抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。

1.情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。
《红楼梦》中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子。

2.思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。
患者觉得脑子空空的、变笨了。

3.运动抑制就是不爱活动，浑身发懒。
走路缓慢，言语少等。
严重的可能不吃不动，生活不能自理。

其他症状

具备以上典型症状的患者并不多见。
很多患者只具备其中的一点或两点，严重程度也因人而异。
心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等，都是抑郁症的常见症状，有时很难与一般的短时间的心情不好区分开来。

这里向大家介绍一个简便的方法：如果上述的不适早晨起来严重，下午或晚上有部分缓解，那么，你患抑郁症的可能性就比较大了。
这就是抑郁症所谓昼重夜轻的节律变化。

躯体症状

(1)抑郁心境

基本特点是情绪低落，苦恼忧伤，兴趣索然。
感到悲观绝望，痛苦难熬，有度日如年、生不如死的感觉。
常用活着无意思、高兴不起来等描述其内心体验。
典型者有抑郁情绪，昼重夜轻的特点。
常与焦虑共存。

(2)思维迟缓

思维联想过程受抑制，反应迟钝，自觉脑子不转了，表现为主动性言语减少，语速明显减慢，思维问题费力。
反应慢，需等待很久，在情绪低落影响下，自我评价低，自卑，有无用感和无价值感，觉得活着无意义，有悲观厌世和自杀打算，有自责自罪，认为活着成为累赘，犯了大罪，在躯体不适基础上出现疑病观念，认为自己患了不治之症。

(3)意志活动减退

主动性活动明显减少，生活被动，不愿参加外界和平素感兴趣的活动，常独处。
生活懒散，发展为不语不动，可达木僵程度。
最危险的是反复出现自杀企图和行为。

(4)躯体症状

大部分抑郁病人都有躯体及其他生物症状，例如心悸、胸闷、胃肠不适、便秘、食欲下降和体重减轻。
睡眠障碍突出，多为入睡困难。

如何预防抑郁症

1、保持心情开朗

多参加一些集体娱乐活动，如跳舞，唱歌等。
多增加一些爱好，尽量参加一些力所能及的工作，让自己充实起来。
多与家人交谈，倾诉心中的烦恼。
多与年轻人交往，可以得到年轻人活力的感染。

2、做最感兴趣的事

如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。

有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。
另外，加强身体锻炼对预防抑郁症也有很好的效果。

3、保持友善的心态

快乐的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态，促进体内分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱，把血液的流量、神经细胞的兴奋调节到最佳状态，提高机体的控病能力。