1、坚持运动
首先，要想保持健康、增加身高，就必须保证足够的运动量。而对于摩羯座这个脾气比较刚硬，有些固执的星座来说，坚持做运动可能有一定难度。但是，只有坚持不懈地进行运动，才能帮助身体逐渐健康成长，不断增加身高。一些适合跳跳小球、练习瑜伽、骑自行车等运动都是非常适合摩羯座的。
2、养成良好的饮食习惯
其次，想要长高首先要注意饮食。尤其对于摩羯座常常偏向于高油脂、高热量的食物，还是建议大家多多注意。保证食物的平衡摄入，注意维生素、蛋白质、矿物质的摄入，对于增加身高非常有帮助。此外，多吃一些骨头发达的食物也非常重要，例如鱼、海带、牛奶、核桃等，都能增加钙质的补充，帮助身体健康成长。
3、调整生活作息
除了运动和饮食，劳逸结合也是摩羯座增加身高的重要因素之一。人的生长激素大多在夜间释放，而如果睡眠不足，就会导致生长激素的分泌减少，从而影响身高的增加。因此，摩羯座在日常生活中，一定要保证充足的睡眠和良好的作息规律。
4、增强心理状态
人的身体健康状况，往往与心理状态息息相关。对于想要增加身高的摩羯座来说，保持良好的心理状态也非常重要。尤其是在长时间做运动时，往往需要一个良好的挑战心态，有信心能够做到最好。而积极乐观的心态，也能够帮助身体更好地适应运动，从而增加身高。
总之，要想让摩羯座增加身高并不是一件容易的事情，需要长时间的坚持和努力。但是，只要有信心和毅力，相信每个摩羯座朋友都能够在身高上有所进步，成为更加健康、美丽的自己。
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